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2026 秋季學習系列｜探索自己，豐富生活
生活不必匆忙，留一段喜歡的時光，做自己喜歡的事。
這個秋天，選一堂喜歡的課，探索自己、豐富生活，在學習中遇見美好。------------------------------------------
九型人格｜探索工作坊認識自己的性格模式與內在動機，探索「我是誰」。
在理解自己的過程中，發現成長方向，欣賞獨特的自己。
9/11–11/20｜週五 09:00–11:30｜9堂｜薛重生老師
>報名：https://neti.cc/mNgg9Dd
----------------------------------電影看人生｜遇見更好的自己
從八部電影走進不同的人生故事，看見主角的選擇與成長。
在電影裡思考自己，也在故事中遇見更好的自己。
10/6–12/8｜週二 13:30–16:00｜8堂｜謝麗雪老師
>報名：https://neti.cc/NLo0J2E
----------------------------------中醫養生之道
認識經絡與穴道，學習簡單實用的日常保健方法。
從中醫智慧認識身體，學習更好地照顧自己。
10/23–11/27｜週五 14:00–16:00｜6堂｜李宗明中醫師
>報名：https://neti.cc/LmVkw0O
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花漾樂齡｜每週都有新發現
週週不同主題，豐富學習、交流與生活體驗。
在歡笑與陪伴中，讓每一天都多一點樂趣與期待。
9/16–1/6｜週三 10:15–12:15｜14堂｜講師群
> 報名：https://neti.cc/5WBdEDN
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進階日本語｜一起學習，也一起生活
從實用會話到日本文化，在輕鬆互動中持續累積日語力。
和喜歡日本的夥伴一起學習、交流，讓興趣成為生活的美好陪伴。
9/17–12/31｜週四 14:00–16:00｜14堂｜片岡雅彥老師
> 報名：https://neti.cc/NMAnaBy
這個秋天，選一門喜歡的課
探索自己，豐富生活，
在學習與相遇中，遇見美好。
早鳥優惠至 8/22 止，歡迎邀請親朋好友一起同行！
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2026秋季班『學習系列課』看這裡!!
2026-08-12
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2026 秋季創作系列｜用雙手創造，讓心慢下來
忙碌的生活裡，
留一段時間給自己，
拿起畫筆、穿針引線，
在一筆一畫、一針一線之間，
放慢腳步，也享受創作的美好。
信友關懷協會秋季推出創作系列課，
從皮革、編織到速寫淡彩與色鉛筆，
--------------------------------------------------------------------選一堂喜歡的課，讓創作成為生活裡溫柔的陪伴。
手作療癒時光｜編織勾勾樂
編織花窗小包與不凋花束，
感受自然質感與手作溫度。
9/4–10/23｜週五 14:00–16:00｜6堂｜陳靜暉老師
>報名：https://neti.cc/ErpPlgN
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手作療癒時光｜皮革手縫初階
從零開始學皮革手縫，
完成4款實用生活皮件，在一針一線中找回專注與平靜。
11/6–12/18｜週五 14:00–16:00｜6堂｜陳佩君老師
>報名：https://neti.cc/mzNnJzL----------------------------------------------------------
色鉛筆美食繪畫課
從烤魚、布丁到蛋糕與壽司，
學習色彩堆疊與質感表現，畫出令人垂涎的美食作品。
9/10–12/24｜週四 10:00–12:00｜14堂｜劉穎老師
>報名：https://neti.cc/6aMRY49----------------------------------------------------------速寫淡彩｜懷舊街景篇走進臺灣經典建築與街景，用線條、光影與淡彩，記錄城市的人文風景。9/17–12/31｜週四 13:30–15:30｜14堂｜劉穎老師>報名：https://neti.cc/pdbvXyY
這個秋天，留一點時間給自己，不論零基礎或已有經驗，都歡迎找到喜歡的方式，在創作中放慢腳步、享受生活。秋季創作課程，等你一起來玩！
早鳥優惠至 8/22 止，歡迎邀請親朋好友一起同行！
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2026秋季班『手作 × 美術系列課』看這裡!!
2026-08-12
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2026 秋季戶外系列｜走進山林，讓身心一起深呼吸
每天忙於工作、家庭與生活，
有多久沒有停下腳步，
好好看看山、看看海，聽聽森林的聲音？
信友關懷協會邀請您走出城市，
一起走進台灣最美的山林。
每週一次，在專業導引員的陪伴下，
探索森林步道、山海秘境、古道聚落、河岸湖畔，
不只運動，更是在大自然裡找回健康和平靜。
在森林裡享受芬多精
欣賞山海湖景與四季風光
認識台灣豐富的自然生態與人文故事
培養規律運動習慣，提升體能與行動力
在山林中放鬆身心，結交好夥伴
--------------------------------------------------------------------三種路線，找到最適合自己的步調 山林健行 A｜週一班 適合平時有運動習慣，喜歡挑戰中強度健行的朋友。
精選北北基經典步道與山海景點，
包含陽明山、大武崙山、忘憂谷、九五峰、神秘海岸、台北大縱走等路線，
每一次健行都是一場自然、生態與人文兼具的深度旅行。
9/17–元/7｜每週一 09:00–12:00｜共14堂>報名 https://neti.cc/69JJAnG-------------------------------------------------------------------------
山林健行 B｜週四班 喜歡健行，也想探索更多不同風景與文化故事的你。
除了森林步道與山林美景，
更安排咖啡慢旅行、老街散策、鐵道文化、水岸漫遊等特色行程，
讓每一次出發都充滿驚喜。9/14–元/11｜每週四 09:00–12:00｜共14堂>報名 https://neti.cc/NM22A6G-------------------------------------------------------------------------
大自然輕鬆走｜週五班 專為平時較少運動、想開始親近自然的朋友設計。
以中低強度路線為主，
安排瀑布森林、湖畔步道、老街文化、河濱散步、溫泉足湯等療癒行程，
不用急著追趕速度，只要慢慢走，就能享受山林帶來的美好。9/11–12/18｜每週五 09:30–12:00｜共12堂>報名 https://neti.cc/Wn7eYad
專業導引，安心同行
由荒野保護協會解說志工、陽明山國家公園解說志工及自然教育講師帶領，
帶您認識植物、生態與人文故事，讓每一次旅行都成為豐富的體驗。
今年秋天，就踏出第一步，把自己交給山林，找回健康、活力與好心情！
早鳥優惠至 8/22 止，歡迎邀請親朋好友一起同行！
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2026秋季班『戶外系列課』看這裡!!
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100台北市辛亥路一段8號B1
2026秋季班 熱烈招生中！
歡迎分享給親朋好友，一起來報名✨#早鳥優惠只到8/22
#報名後請於三日內完成繳費，以免報名被取消喔！
#洽詢電話:(02)2365-2782
#聯絡及上課地址:台北市辛亥路一段8號B1(何烈館)>>全新課程&熱門好課推薦!!
☆ 皮革手縫｜陳佩君老師11/6-12/18，週五下午14:00-16:00從零開始體驗皮革手作，學習基礎縫製技巧，
打造專屬作品，感受手作創造的溫度與樂趣。https://neti.cc/mzNnJzL☆ AI小白圓夢｜林志鴻老師9/11-10/16，週五下午13:30-16:00
一次學會 AI 六大創作能力，創作一支 AI 人物影片，
從繪圖、文案、動畫、寫歌、配音，到會說話的虛擬人物！
https://neti.cc/EMn86pW☆ 中醫養生之道｜李宗明中醫師10/23-11/27，週五下午14:00-16:00 認識經絡與穴道，學習簡單養生保健方法，
從中醫智慧照顧自己，改善生活品質與身心平衡。https://neti.cc/LmVkw0O☆ 九型人格探索工作坊｜薛重生老師9/11-11/20，週五上午09:00-11:30透過九型人格認識自己，探索內在動機與生命歷程，
學習接納、欣賞獨特的自我，活出更成熟自由的生命。https://neti.cc/mNgg9Dd☆ 肌力動一動｜許立人教練10/1-元/7，週四下午14:00-15:00強化手臂、臀、腿、背、胸肩力量、全身肌群。
讓你肌力有、精神好，就是樂齡也精彩！https://neti.cc/DjNLgrb
《戶外健行》*每次集合地依行程安排
山林健行A /講師群週一上午09:00-12:009/14-元/11 *14堂成本$3,500 /早鳥$3,250https://neti.cc/69JJAnG
山林健行B /講師群週四上午09:00-12:009/17-元/7 *14堂成本$3,500 /早鳥$3,250
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大自然輕鬆走 /講師群週五上午09:30-12:009/11-12/18 *12堂成本$2,650 /早鳥$2,400
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《運動健身》
樂齡律動 /詩涵老師週二下午13:30-14:30 9/15-元/5 *14堂成本$2,350 /早鳥$2,100https://neti.cc/Ro9eBWY肌力動一動A /立人教練 週二下午15:00-16:009/15-元/5 *14堂成本$2,350 /早鳥$2,100https://neti.cc/qoywbzx肌力動一動B /立人教練 週四下午14:00-15:0010/1-元/7 *14堂成本$2,350 /早鳥$2,100https://neti.cc/DjNLgrb皮拉提斯A /Karry教練週三上午09:00-10:00 9/16-元/6 *14堂成本$2,350 /早鳥$2,100
https://neti.cc/9yXPd13皮拉提斯B /Karry教練 週三下午13:30-14:30 9/16-元/6 *14堂成本$2,350 /早鳥$2,100https://neti.cc/4LMoYQz核心訓練 /曙安教練週四上午09:50-10:509/10-11/26 *10堂成本$1,750 /早鳥$1,500https://neti.cc/59026nO動態體能 /曙安教練週四上午11:00-12:009/10-11/26 *10堂成本$1,750 /早鳥$1,500https://neti.cc/ZWn3oBK有氧X墊上核心A /Kate教練週五上午10:00-11:00 9/11-元/15 *14堂成本$2,350 /早鳥$2,100
https://neti.cc/DkvnPJ1有氧X墊上核心B /Kate教練 週五上午11:10-12:10 9/11-元/15 *14堂成本$2,350 /早鳥$2,100https://neti.cc/Vq1ldBJ樂齡體適能 /Karry教練週五下午14:10-15:109/11-元/15 *14堂成本$2,750 /早鳥$2,500https://neti.cc/rd93KN4
《自我學習》
電影看人生 /麗雪老師週二下午13:30-16:0010/6-12/8 *8堂成本$1,150 /早鳥$900
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花漾樂齡 /講師群週三上午10:15-12:159/16-元/6 *14堂成本$1,850 /早鳥$1,600
https://neti.cc/5WBdEDN歌曲歡唱 /秀娟老師週四上午10:00-12:009/10-12/31 *14堂成本$3,150 /早鳥$2,900https://neti.cc/adermWo進階日本語 /片岡老師週四下午14:00-16:009/17-12/31 *14堂成本$3,050 /早鳥$2,800https://neti.cc/NMAnaBy
中醫養生之道｜李宗明中醫師週五下午14:00-16:00
10/23-11/27 *6堂
成本$1,450 /早鳥$1,200
https://neti.cc/LmVkw0OAI小白圓夢｜林志鴻老師週五下午13:30-16:00
9/11-10/16 *4堂
成本$1,950 /早鳥$1,700
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《美學創作》
彩繪色鉛筆 /劉穎老師週四上午10:00-12:009/10-12/24 *14堂成本$3,050 /早鳥$2,800
https://neti.cc/6aMRY49速寫淡彩/劉穎老師週四下午13:30-15:309/17-12/31 *14堂成本$3,050 /早鳥$2,800https://neti.cc/pdbvXyY油性粉彩 /馨賢老師 (8/15開始報名)
週五上午10:00-12:00 9/4-12/18 *12堂成本$2,700 /早鳥$2,450https://neti.cc/4YXg9Jk
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