信友關懷協會
100台北市辛亥路一段8號B1
>>全新課程推出!!
☆ 肌力動一動｜許立人教練9/16-12/9｜週二下午14:40-15:40功能性全身訓練，從核心、肌力、到心肺耐力，到肩膝關節活動度全面升級，讓全身肌群再次啟動年輕
☆ 健走杖運動｜許瓅文教練9/11-12/4｜週四下午14:00-16:00是最溫和有效的全身運動！從握杖姿勢、走路節奏到實地練習，將手臂、背部、核心都一起練起來！
☆ 幸福編織勾勾樂｜陳靜暉老師9/12-10/31 ｜週五上午10:00-12:00用鉤針玩創意，親手打造可愛生活小物從零開始學，輕鬆看懂織圖，一起編織屬於你的療癒幸福時光！*早鳥優惠限8/15前報名繳費，8/30報名截止(或額滿截止)*報名後請於三日內繳費，以免資格被取消~
《運動健身》
樂齡律動 /范詩涵老師
週二下午13:30-14:30
9/16-12/9 我要報名
肌力動一動 /許立人教練
週二下午14:40-15:40
9/16-12/9 我要報名
皮拉提斯 /Karry教練
週三上午09:00-10:00
9/17-12/17 我要報名 週三下午13:30-14:30
9/17-12/17 我要報名 樂齡體適能 /Karry教練
週五下午14:10-15:10
9/12-12/12 我要報名 核心訓練 /林曙安教練
週四上午09:50-10:50
9/11-12/18 我要報名 動態體能 /林曙安教練
週四上午11:00-12:00
9/11-12/18 我要報名
健走杖運動 /許瓅文教練
週四下午14:00-16:00
9/11-12/4 我要報名
有氧X墊上核心 /Kate教練
週五上午10:00-11:00
9/12-12/12 我要報名 週五上午11:10-12:10
9/12-12/12 我要報名
《戶外健走》
山林健行A /導引員群
週一上午09:00-12:00
9/15-12/15 我要報名
山林健行B /導引員群
週四上午09:00-12:00
9/18-12/4 我要報名
大自然輕鬆走 /導引員群
週五上午09:30-12:00
9/26-12/12 我要報名
《創意生活》
花漾樂齡 /講師群
週三上午10:15-12:15
9/17-12/17 我要報名
編織勾勾樂 /陳靜暉老師
週五上午10:00-12:00
9/12-10/31 我要報名
植物紓壓 /連文綺老師
週五下午14:00-16:00
9/12-12/12 我要報名
《藝文時光》
油性粉彩 /卜馨賢老師週三下午14:00-16:009/17-12/10 我要報名 色鉛筆彩繪 /劉穎老師週四上午10:00-12:009/11-12/11 我要報名 黑白速寫 /劉穎老師週四下午13:30-15:309/11-12/11 我要報名 歌曲歡唱 /王秀娟老師
週四上午10:00-12:00
9/11-12/18 我要報名
進階日本語 /片岡雅彥老師
週四下午14:00-16:00
9/11-12/18 我要報名 AI 創作工作坊 /王小明老師週五下午13:20-15:20
9/19-11/7 我要報名
《自我成長》
電影看人生 /謝麗雪老師
週二下午13:30-16:00
10/28-12/16 我要報名
薩提爾初階工作坊 /薛重生老師
週五上午09:00-11:30
9/19-11/7 我要報名
洽詢電話:(02)23652782 #103吳小姐/ #102蕭小姐 聯絡地址:台北市辛亥路一段8號B1(何烈館)
https://www.hycare.org.tw/hot_519562.html
2025秋季課程 開始報名囉~
2025-08-03
2026-08-03
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