信友關懷協會
100台北市辛亥路一段8號B1
2026夏季班 熱烈招生中！
歡迎分享給親朋好友，一起來報名✨#早鳥優惠只到 5/27
#額滿或 6/1 即截止報名
#報名後請於 3 日內完成繳費，以保留名額喔！
#洽詢電話:(02)23652782
#聯絡及上課地址:台北市辛亥路一段8號B1(何烈館)>>熱門好課推薦!!
☆色鉛筆畫｜美食療癒時光
6/11-8/20 週四上午10:00-12:00
把美食畫到讓人想吃用色鉛筆，畫出會流口水的夏日美食從0開始，也能畫出超擬真美食插畫
一堂課，畫出三種不同溫度的美食不只是畫圖，而是在畫「口感」https://neti.cc/dOkprYv
☆山林健行｜戶外山林教室
6/25-7/30 週四上午09:00-12:00
歡迎喜愛大自然、不怕走的你
一起藍天白雲、花草樹木中，走訪風景與山水
循序漸進提升體能，達到中強度運動效果https://neti.cc/LGd8xLE☆有氧x核心｜運動健身工房6/26-8/21 週五上午10:00-12:00
「有氧肌力x墊上核心」交錯進行
隔週變化、兼顧安全、功能與樂趣
每堂課都給你滿滿「肌力＋核心＋心肺」的三重效果提升！
https://neti.cc/7ZzQyob☆樂齡律動｜熟齡舒展身心6/16-8/18 週二下午13:30-14:30
溫和有氧 × 伸展 × 肌力專為熟齡身體量身打造
以音樂律動結合輕度的肢體律動
https://neti.cc/QJPEJ86☆皮拉提斯｜身心靈的溫柔健身
6/10-7/29 週三上午09:00-10:00
在溫和、安全的動作中專注呼吸、精準訓練重新喚醒深層核心肌群讓身體找回穩定、平衡與流動的力量。
https://neti.cc/PmXrbJ6
《運動健身》
樂齡律動 /詩涵老師週二下午13:30-14:30 6/16-8/18*8堂成本$1,450 /早鳥$1,200https://neti.cc/QJPEJ86肌力動一動 /立人教練 (已額滿)週二下午15:00-16:006/9-8/18*9堂成本$1,600 /早鳥$1,350
https://neti.cc/yW9jw3p皮拉提斯A /Karry教練週三上午09:00-10:00 6/10-7/29*6堂成本$1,150 /早鳥$900
https://neti.cc/PmXrbJ6皮拉提斯B /Karry教練 週三下午13:30-14:30 6/10-7/29*6堂成本$1,150 /早鳥$900https://neti.cc/eLlJqV8核心訓練 /曙安教練週四上午09:50-10:506/11-8/20*7堂成本$1,300 /早鳥$1,050https://neti.cc/pRMKYvl動態體能 /曙安教練週四上午11:00-12:006/11-8/20*7堂成本$1,300 /早鳥$1,050
https://neti.cc/KAoqgGN有氧X墊上核心A /Kate教練週五上午10:00-11:00 6/26-8/21*6堂成本$1,150 /早鳥$900
https://neti.cc/7ZzQyob有氧X墊上核心B /Kate教練 週五上午11:10-12:10 6/26-8/21*6堂成本$1,150 /早鳥$900https://neti.cc/VDQlEpd樂齡體適能 /Karry教練週五下午14:10-15:106/26-8/14*5堂成本$1,150 /早鳥$900https://neti.cc/LkPpqNk
《自我學習》
花漾樂齡 /講師群週三上午10:15-12:156/10-8/19*8堂成本$1,150 /早鳥$900
https://neti.cc/jDgmlNo歌曲歡唱 /秀娟老師週四上午10:00-12:006/11-8/20*8堂成本$1,900 /早鳥$1,650https://neti.cc/o83JAEM進階日本語 /曙安教練週四上午11:00-12:006/11-8/20*8堂成本$1,850 /早鳥$1,600https://neti.cc/yr0kXyY
《美學創作》
彩繪色鉛筆 /劉穎老師週四上午10:00-12:006/11-8/20*8堂成本$1,850 /早鳥$1,600
https://neti.cc/dOkprYv速寫淡彩/劉穎老師週四下午13:30-15:306/18-8/20*7堂成本$1,650 /早鳥$1,400https://neti.cc/L9ZXP1V油性粉彩 /馨賢老師 (已額滿)
週五上午10:00-12:00 6/26-8/14*5堂成本$1,000 /早鳥$1,250https://neti.cc/kbowWq1
《戶外健行》*每次集合地依行程安排
山林健行 /講師群週四上午09:00-12:006/25-7/30*6堂成本$1,650 /早鳥$1,400
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2026夏季課程 開始招生報名囉~
2026-05-20
2027-05-20
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