>>全新課程推出!! 

☆ 肌力動一動｜許立人教練
9/16-12/9｜週二下午14:40-15:40
功能性全身訓練，從核心、肌力、到心肺耐力，
到肩膝關節活動度全面升級，讓全身肌群再次啟動年輕

☆ 健走杖運動｜許瓅文教練
9/11-12/4｜週四下午14:00-16:00
是最溫和有效的全身運動！從握杖姿勢、走路節奏到實地練習，
將手臂、背部、核心都一起練起來！

☆ 幸福編織勾勾樂｜陳靜暉老師
9/12-10/24 ｜週五上午10:00-12:00
用鉤針玩創意，親手打造可愛生活小物
從零開始學，輕鬆看懂織圖，一起編織屬於你的療癒幸福時光！

*早鳥優惠限8/15前報名繳費，8/30報名截止(或額滿截止)
*報名後請於三日內繳費，以免資格被取消~

《運動健身》

樂齡律動 /范詩涵老師

週二下午13:30-14:30

9/16-12/9  我要報名 

肌力動一動 /許立人教練

週二下午14:40-15:40

9/16-12/9  我要報名 

皮拉提斯 /Karry教練

週三上午09:00-10:00

9/17-12/17  我要報名 

週三下午13:30-14:30

9/17-12/17  我要報名 

樂齡體適能 /Karry教練

週五下午14:10-15:10

9/12-12/12  我要報名 

核心訓練 /林曙安教練

週四上午09:50-10:50

9/11-12/18  我要報名 

動態體能 /林曙安教練

週四上午11:00-12:00

9/11-12/18  我要報名 

健走杖運動 /許瓅文教練

週四下午14:00-16:00

9/11-12/4  我要報名 

有氧X墊上核心 /Kate教練

週五上午10:00-11:00

9/12-12/12  我要報名 

週五上午11:10-12:10

9/12-12/12  我要報名 

《戶外健走》

山林健行A /導引員群

週一上午09:00-12:00

9/15-12/15   我要報名 

山林健行B /導引員群

週四上午09:00-12:00

9/18-12/4   我要報名 

大自然輕鬆走 /導引員群

週五上午09:30-12:00

9/26-12/12   我要報名 

《創意生活》

花漾樂齡 /講師群

週三上午10:15-12:15

9/17-12/17  我要報名 

編織勾勾樂 /陳靜暉老師

週五上午10:00-12:00

9/12-10/24  我要報名 

植物紓壓 /連文綺老師

週五下午14:00-16:00

9/12-12/12  我要報名 

《藝文時光》

油性粉彩 /卜馨賢老師
週三下午14:00-16:00
9/17-12/10   我要報名  

色鉛筆彩繪 /劉穎老師
週四上午10:00-12:00
9/11-12/11   我要報名  

黑白速寫 /劉穎老師
週四下午13:30-15:30
9/11-12/11   我要報名  

歌曲歡唱 /王秀娟老師

週四上午10:00-12:00

9/11-12/18  我要報名 

進階日本語 /片岡雅彥老師

週四下午14:00-16:00

9/11-12/18  我要報名 

AI 創作工作坊 /王小明老師
週五下午13:20-15:20

9/19-11/7    我要報名  

《自我成長》

電影看人生 /謝麗雪老師

週二下午13:30-16:00

10/28-12/16  我要報名 

薩提爾初階工作坊 /薛重生老師

週五上午09:00-11:30

9/19-11/7  我要報名 

洽詢電話:(02)23652782 #103吳小姐/ #102蕭小姐 
聯絡地址:台北市辛亥路一段8號B1(何烈館)